تدخين الاباء في المنزل يتسبب في إصابة الأطفال بالالتهاب الرئوي والتهاب القصبة الهوائية.
يبدأ تطور السمع عند طفلك في وقت مبكر وهو جنين في بطنك وخاصة في أواخر شهور الحمل (عند إتمام الشهر السادس من الحمل) ويكتمل تطور السمع بشكل كامل عند الولادة . لذلك ينصح في وقت بكاء الطفل أو إذا كان يعاني من مغص أو حتي في حالة مرضه أن تحمليه قريباً إلى صدرك لتسمعيه دقات قلبك وصوت نفسك فهو يعرفهم جيدًا فيشعر بالراحة والاسترخاء كأنة في رحمك .
لكن الأطفال تستجيب للسمع بشكل مختلف في المراحل المختلفة من النمو والتطور كذلك ليس كل طفل هو نفسه .
قد يشتبه الطبيب في مشاكل بالسمع عند الأطفال الذين لا يستجيبون للأصوات أو الذين لا يطورون مهاراتهم اللغوية بشكل مناسب.
ولذلك من الضروري استشارة الطبيب المؤهل بالوحدات الصحية علي مدار حياة الطفل لتقييم حالة الطفل العامة من حيث الإكتشاف المبكر لأي مرض وعلاجة في الوقت المناسب والتغذية السليمة له وتقييم تطورة السمعي والبصري والاجتماعي والإدراكي .
التغذية أثناء فترة الرضاعة من الضروري أن تكون متنـــوعة و متــوازنة وتحتــوي علــى كــل مجموعــات الغــذاء، مجمــوعــة البنــاء فــي البروتيــن الحيواني مثل ( اللحمــة، الفــراخ ، السمــك أو البيـض أو بـروتيــن نبـاتي مثل الفــول العـدس والفـاصوليا واللــوبيــا النــاشفـــة).
ولابد من تضمن الأطعمة مجموعة الطاقة والتي تتواجد في النشـويات التي تعطي الجسم الطاقــة والقــوة لممــارســة المهام أثناء اليوم مثل البطاطـس أو الأرز أو العيـــش والدهون مثل الزيت الحار وزيت الزيتــون ولكن بكميــات قليلــة
الخضار والفاكهــة تعد من مجموعــة الحمايــة اللى تعطي الجسم المنــاعــة والحمــاية من الأمـــراض، الخضــار والفــاكهــة تتضمن الفيتــامينــات زى فيتاميـن أ وفيتامين ب وسي والأمــلاح المعـدنيــة.
المياه لابد من تناول مــن 2-3 لتــر فـي اليــوم
نعم ، يحتاج الطفل إلى تناول الدهون ، حيث أن الدهون من مصادر السعرات الحرارية والطاقة التى يحتاجها الطفل لينمو ، كما ان الدهون تساعد على نمو المخ و الجهاز العصبى للطفل، لذلك يحتاج الطفل الى كميات قليلة من الدهون يوميا اثناء التغذية التكميلية. و لكن الافراط فى استخدام الدهون عن طريق اضافة كميات كبيرة الى وجبات الطفل، او بتحمير طعام الطفل بشكل مستمر و يومى يعرض الطفل للسمنة
والدهون الصحية التى يمكن استخدامها للأطفال هى
إدخال التغذية التكميلية إلى جانب الرضاعة الطبيعية في أول الشهر السابع يساعد ابنك على النمو والتطور السليم . لأن ابنك احتياجاته بتزيد من الطاقة، والحديد ، فيتامين (أ) ويستمدها من التغذية التكميلية
في حالة التأخر في بدء التغذية التكميلية عن أول الشهر السابع قد يرفض الأطعمة الأخرى فيما بعد ويعرض ابنك لأمراض سوء التغذية مثل أنيميا نقص الحديد التي تؤثر على صحة ابنك ونموه وتطوره
احمي ابنك بالرضاعة الطبيعية في 6 أشهر الأولى والتغذية التكميلية من أول الشهر السابع مع الإستمرار في الرضاعة حتى عامان
الأسماك النيئة مثل الفسيخ و السوشى و الرنجة- البيض النىء - اللحوم المصنعة مثل اللانشون و الهوت دوج
ومثل ما هناك أطعمة ننصح بها الحامل و نحثها على تناولها، هناك أطعمة أخرى يجب على الحامل تجنبها وذلك حفاظا على صحتها وحتى يمر الحمل بسلام .
البيض النىء أو غير مكتمل النضج
البيض من الأغذية الغنية جدا و المفيدة للحامل فهو مصدر رائع للبروتين و أيضا مصدر للدهون و الكولين و لكن يجب ان تتناول الحامل البيض ناضجا تماما فلا يجوز ان تتناول بيض غير كامل النضج مثل البيض نصف المسلوق أو المقلى دون تقليب (العيون) و ايضا المايونييز المعد بواسطة البيض النىء ، لما يحمله ذلك من احتمال اصابتها بالسالمونيلا (نوع من البكتيريا) و التى تسبب اعياءا شديدا وتعرض الحمل للخطر.
اللحوم المصنعة
اللحوم المصنعة مثل اللانشون بكل أنواعه لحم أو دجاج أو رومى ، حيث أنها تعتبر لحوم نيئة و قد تسبب الإصابة بطفيل التوكسوبلازما (مرض القطط) و الذى قد يضر بالحمل أو ينتقل من الأم المصابة إلى الجنين.
الأسماك النيئة
الأسماك غير المطهية والمتعارف تناولها مثل الفسيخ ، الرنجة والسوشى هذه الأسماك غير المطهية عند تناولها أثناء الحمل قد تسبب عدوى بكتيرية خطيرة و تؤثر سلبا على صحة الحامل لذلك يجب تجنبها تماما أثناء فترة الحمل.
اللبن غير المعقم
اللبن من الأغذية الهامة و الواجب تناولها أثناء الحمل لزيادة احتياج الحامل من الكالسيوم لبناء عظام الجنين و الحفاظ على صحة عظام الحامل و لكن يجب تجنب تناول اللبن بدون تعقيم فهناك مصدران للبن، اللبن المعلب و المبستر الذي يباع فى عبوات فى الأسواق و هو معقم و يمكن تناوله دون غلى فور فتح العبوة، و نوع أخر (اللبن السايب) و لا بأس من تناوله و لكن يجب تعرضه للغليان لمدة 15-20 دقيقة قبل تناوله للقضاء على البكتيريا
التغذية المثالية للطفل في 6 أشهر الأولى من عمر الطفل هو لبن الأم بدون أي إضافات مثل الماء، الأعشاب، أي طعام . لأن لبن الأم فيه كل إحتياجات الطفل في 6 أشهر الأولى من ميه – سكريات – بروتين – دهون – فيتامينات وأملاح معدنية
إعطاء الطفل أي شئ سوى لبن الأم في 6 أشهر الأولى يؤدي إلى ، حرمان الطفل من فوائد لبن الأم وأهمها الأجسام المناعية التي يكتسبها الطفل من الأم مما تؤدي إلى زيادة إصابته بالأمراض كما يؤدي أيضاً إلى زيادة احتمال أمراض سوء التغذية لأن الأم تضطر لتخفيف الوجبه "الوجبة الخفيفة يكون محتواها من المغذايات قليل " لا تفي باحتياجات الطفل التغذوية
كما تعرض الطفل لزيادة احتمال الإصابة بالإسهال، والربو الشعبي و أمراض الحساسية الأخرى
احمي ابنك بالرضاعة الطبيعية في 6 أشهر الأولى والتغذية التكميلية من أول الشهر السابع مع الإستمرار في الرضاعة حتى عامان